[...] również przed snem. Jaki jest cel suplementacji? Przyrost suchej masy mięśniowej.+zwiększenie parametrów wytrzymałościowo-siłowych.Dieta jak zawsze czysta i pozapinana na 100%. Trening na wodzie codziennie z wyłączeniem niedzieli.Jeżeli regeneracja przebiega prawidłowo i jest czas to wrzucam dodatkowo rano bieganie ,które będzie uwzględnione w [...]
Czesc wszystkim , mam do was pytanie chce walnac kolejny cykl (3) poprzednie to : 1.100 tab. mety 2.100 tab. mety i 10 omki . teraz nie wiem co wziasc wybieram miedzy 10 sustanonu , a 20 prolongatum . Mam 19 lat waze 78 kg i 180 cm wzrostu , cwicze 2 lata . ProSze o porade , oczywiscie cylem cyklu jest zwiekszenie masy .
Sprzedam 3 telefony Nokia n80 100% sprawna zwykle ślady użytkowania- 260 zł Nokia e50 100% sprawna lekko poobcierana na aluminiowych częściach , bez pęknięć na obudowie, klawiatura nie pościerana - 110zl Nokia n-gage - uszkodzona nie wiem co w niej walnęło - 50 zl Transakcje przez allegro na życzenie kupującego. pytania proszę zadawać w postach [...]
[...] propem ? po jakim czasie widać efekty w masie. Od Siebie dodam ze jeste to mój drugi cykl pierwszy był na kocią łape i z dupy dosłownie teraz jestem dobrze prowadzony trening 5 razy w tygodniu 3x siłka 2x boks Wjechało 100 prioponate VERTEX i 100 drostonalone(master) tez vertex wszystko e2d dieta to 200g białko 320 węgli 70 węgli waga obecna 77
siemka chlopaka mam sprawe.... ktory cykla byscie wybrali gdybyscie byli na mojim miejscu 100 mety + 30 testanatu 10% czy 100 mety i 10 sustanonu ? jakich przyrostow moge sie spodziewac ?? i czy jedna paczka clomidu wystarczy do tej sesji czy trzeba wiecej ?? napiszcie co otym sadzicie
Witam , przy wadze 105 kg i 190 wzrostu jadłem jakies 2.5 tys kcal białko 180 węglowodany 226 tłuszcze 100 waga i wymairy stoją w miejscu , moim zdaniem za długo męczę się tą dietą , co by sie stąło gdybym dał np 250 białka., 100 wgli i reszta tłuszcze? albo zwiększyc tłuszcze koszem węglowodanów ?
[...] zaczac mase iifym lecz bez zadnego postu z tym ze bedzie pierwszy posilek o 9 bialko i tluszcz troche ww o 12 posilek przed treningowy wegle bialko i tluszcz trening ok 16 lub 17 reszte kcal po treningu? W tygodniu 3 treningi fbw dt: pon,sr,sob bialko 220 wegle 670 tluszcze 100 dnt: wt,czw,pt,niedz b 220 w 50 t 100 jak to widzicie ?
Witam. Jestem od dwóch tygodni na cyklu prop 100 mg e2d i tren 100 mg e2d. Poszło 6 strzałów. Wczoraj, dwie godziny po strzale robiłem badania krwi i test całkowity wyszedł 1165 mg/dl przy normie 827, a estradiol 45,7 pg/dl przy normie 39,8. To normalny poziom testosteronu czy za niski przy propie? Nie wiem czy towar wałek czy może krótko po [...]
[...] gdzie moge szybko spalić tłuszcz?? Mam 14 Lat 176cm waga 68 Chodze na Basen 2 razy w TYG. pływam po 30minut , ale chcem się pozbyć tłuszczu i wyrobić sobie mięśnie, Robie po 50-100 pompek i 100 brzuszków dziennie ;)) Co lepsze Biegać na bierzni czy na rowerku jeździć?? Jem Bardzo dużo Sera i Mleka z płatkami Chcem szybko tłuszczyk spalić;)
[...] dostępna w sklepie SFD -> http://www.sfd.pl/sklep/Grenade-p66600213.html CZAS TRWANIA TESTU = około 30-35 dni - nie jesteś pewny tak długiego prowadzenia testu, nie masz 100% rozeznania w najbliższym okresie swojego życia (wyjazdy, sesje, nauka, itd) = NIE ZGŁASZAJ SIĘ DO NABORU!. Osoby, które zgłoszą się do naboru, wygrają go i w trakcie [...]
skonczylem cykl na propku 1-6 100 c2d , 3 dni po iniekcji 100 mg cloma przez 3 dni na noc i zastanawiam sie czy wystarczy 12 tabsow czy 24 na caly odblok?
Czy to bedzie dobre polaczenie czy cos moze dodac to tego? I czy moze byc takie dawkowanie? SFD 100% Pure Power - 938g SFD Mass Activator - 3000g SFD SFD Wpc protein plus - 750g SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g DT: -100% Pure Power (porcja) przed treningiem -Mass Activator 70g po treningu -Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu [...]
Panowie jeszcze nie zalatwilem sobie prolki wiec musze pociagnac przez jakis czas na propie mostek. Pytanie... Jakie dawki i jak czesto? planuje w: poniedzialek 100 mg czwartek 100 mg tak jak doradzil mi ostatnio lodzianin1 jak zalatwie prolke bede bral 2x100mg w tyg.
[...] jajecznicę albo makaron z twarogiem na słodko. 4. 1,5 kromki chleba 2 jaja i tu zazwyczaj wpada jabłko T: 13 B:,15 W: 26 | czasem zamiennie rybka np makrela 5.twaróg chudy 100 gr + warzywa T:0 B17 W:3,5 no i reasumując zjadam: T: 32 B: 55,4 W: 132, czyli 1037 kcal oczywiście nie licząc posiłku nr. 3 Jak widać ta dieta nie jest stała. Nie liczę [...]
20 propa 100 mg/ml Farmadon Rosja 5 amp 1ml 10 prola 100 mg/ml Jelfa Polska 5 amp 1 ml co drugi dzień 1 shot propa co 5 lub 4 dzień 1 shot prola planowany czas kuracji 40 dni co w czasie żeby gino nie nabyć i co na odblok..? za najlepsze odp. sogi.. THX z góry.
[...] PO OPERACJI ? CZY ZNACIE JAKIES ćWICZENIA KTóRE POMOGą MI ROZPROSTOWAć KOLANO NA MAXA ? I CZY KTOS SIE Z CZYMS TAKIM SPOTKAł?CZy ścięgna lub łąkotki mogą się regenerować/remineralizować samoczynnie lub wspierane jakoś ? z GóRY DZIęKI ZA ODPOWIEDź I ZA PRZECZYTANIE TEGO (GRATULUJE RóWNIEż WYTRWAłOśCI) 100-krotne dzięki. Pozdrownienia 4all julianB
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć od poniedzialku chcę zacząc dietę redukcyjną CKD. Poproszę o poprawienie diety jeżeli jest coś nie tak :) posiłek 1 - omlet z 3 jaj i twaróg tłusty 100 g posiłek 2 - 100 g fileta z kurczaka , 50g śledzi posiłek 3 - 2 kostki mintaja , 50 g sledzie posiłek 4 - łosoś 80 g posiłek 5 - jablko ( przed treningiem) posiłek 6 - ryż [...]
[...] ja oczywiscie na nim i w pozycji w któej mogłbym go udosić(swoją drogą zdziwiłem się mojej reacji wspomnialem że naparwde jestem bardzo dobrym uderzaczem teoretycznie w 100% odruchy bokserskie na parteże nie znam sie kompletnie a intuicyjnie zupelnie inne działanie moze dlatego że nie byłem aż tak agresywnie nastawiony).Finalnie wylądowałem [...]
